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广州瑜伽培训小班(国家高级瑜伽教练授课)

教学点:广东省广州市天河区天河东路 地图

广州瑜伽培训小班(国家高级瑜伽教练授课)

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课程介绍

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您知道什么是瑜伽吗?瑜伽意味 着"合一",即联合身体和思想,达到身心合一。瑜伽适合所有人群。崇尚更加健康更加美好的生活方式是练习瑜伽的必备理念。瑜伽体式的梵文名词称作"asanas",可以运动到身体的每一部分,伸展肌肉,强健关节。练习瑜伽不仅对身体骨骼有益,对内部器官同样有益,同时也作用于腺体和神经,使整个身体系统始终处于容光焕发的健康状态。瑜伽是结合身体和思想的完整的练习。

瑜伽

【我们的课程安排】


【课程说明】

纤体瘦身瑜伽:以刺激胆少阳经提升体内阳气,阳气足则能自我燃烧多余脂肪,达到调整身型匀称之目的。

卵巢养肾瑜伽:动作以拉伸肾经、按摩肾脏,充分伸展背部膀胱经排毒,刺激脚底涌泉穴。增加骨盆的血液流动,提升雌激素分泌,来达到滋阴养肾、子宫保养功能之目的。

肩劲调理瑜伽:促进肩颈部血液循环,调理肩劲僵硬,劳损,加强脑部供血,使大脑清晰,使手臂、肩背部赘肉减少,获得美丽的肩背线条。

胸部护理瑜伽:胸部变得更加坚挺,胸型更好看,防止松弛,通过瑜伽锻炼从内部来影响胸部的腺体发育。

腰椎调理瑜伽:加强腰背部肌群力量,矫正脊柱侧弯,缓解腰肌劳损,调理腰椎盘凸出引起的疼痛,调理腰部冰凉,腰腿无力。

养脾健胃瑜伽:强壮脾胃经,调整身型,减少腹部赘肉,调节肠胃功能,加强吸收,帮助消化,坚实大腱肌肉,美化腿型。

疏肝理气瑜伽:加强肝肾经的锻炼,推经络,缓解胸闷郁结气短,令气血循环顺畅,减少色斑会展肝经,令筋骨柔软.

【授课老师】

王晖 国家高级瑜伽教练

瑜伽动作

【瑜伽可为您带来的益处】

- 柔韧性,力量,耐力,增强免疫系统,辅助治疗疾病

- 找到心理的放松和平静,缓解压力,消除疲劳

- 更好的注意力,集中力量

- 保持年轻,延缓衰老

- 保持美好体态

【部分学校荣誉】

2010年我校在星海音乐学院音乐厅举办“迎亚运,争当文明小天使”晚会。

荣获2010年度、2012年度第九届、第十届“快乐阳光”中国少年儿童歌曲卡拉OK电视大赛广州赛区决赛金、银、铜奖!进军在西安举办的全国总决赛,分别荣获全国铜奖和优秀奖。

荣获2010年“青春大舞台校园特长生艺术盛典”广东赛区声乐、钢琴和芭蕾舞、拉丁舞等多项一等奖。多名学生荣获“优秀校园特长生”荣誉称号。

荣获2010年广东电视台“阳光之星”少儿才艺大赛总决赛声乐金奖、银奖。

荣获2011年第十届CCTV少儿艺术大赛总决赛声乐铜奖。

荣获2011年度香港“金紫荆”艺术大赛“大金奖”荣誉。

2011年底,在星海音乐厅举办“童声嘹亮”少儿声乐演唱会。

2012年春,应邀参加广东省政府在中山纪念堂举办的“幸福广东”新春军民联欢晚会。

2012年夏,应邀参加在奥地利维也纳金色大厅举办的“梦想绽放”夏季音乐会。

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现今社会,快节奏的生活,巨大的工作压力,令许多现代人都处于亚健康状态,人们逐渐认识到身心健康的重要性。而瑜伽作为全球最为流行的健身运动,正是由于它对身心健康的双重调节而被人们推崇倍至,吸引了越来越多的人加入到瑜伽练习的行列中来。

随着瑜伽热的兴起,国内瑜伽馆数量迅速扩张,同时还有众多健身俱乐部和美容机构纷纷开设瑜伽健身班。随着瑜伽事业的蓬勃发展,瑜伽教练显的尤为重要,迅速扩张的瑜伽市场势必出现严重的资源问题——瑜伽健身教练短缺。

极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间,专业瑜伽教练已成为时尚男女共同追求的热门职业。根据统计数据显示,在瑜伽馆中参加练习的会员有90%没有瑜伽练习经验,大多数练习者都是新增会员,瑜伽教练的职业前景倍受瞩目。

有业内人士表示,瑜伽教练在未来的发展中是高薪职业,可观的收入将是从事瑜伽教练的一大好处。其次,无论是专职还是兼职的瑜伽教练,工作压力相对很小,还是个修身养性、轻松愉悦的职业。无论是即将步入职场的学生,还是厌倦了都市快节奏工作和生活的人们。

通常,一个健身馆参与瑜伽健身的人从几十到几百不等,这些训练者中,大多数为社会主流,或是有有一定经济,社会实力的人,因此,瑜伽教练接触的人际资源为开拓人生事业奠定了良好的人脉基础。同时,瑜伽还涉及到养生学,医学,专业舞蹈动作等多领域知识,瑜伽教练在塑造自身之余也开拓了事业范围,从而促成事业领域方面的实质性转变。

轻松的工作环境以及相对自由的工作时间,专业瑜伽教练已成为时尚男女共同追求的热门职业,特别是瑜伽私人教练。私人教练曾被《时代周刊》评为21世纪全球20种最流行职业之一。随着社会生活水平的提高,人们对身体的关注度也越来越高。更多的人希望自己能在健身的过程中,得到专职教练为自己量身打造的“健身指导”,少一点盲目,也少走一些弯路。

当然,很多人对瑜伽教练这个职业产生一定的误区,总认为瑜伽教练在柔韧性上要求很高,担心自身条件达不到,而对瑜伽教练这一职业望而却步。实际上,只要身体健康,经过专业系统的培训都会打造成一名优秀的瑜伽教练。

瑜伽教练是一个美丽、时尚、健康的职业。在传播瑜伽健康与美丽的同时,自身也能获得更加丰硕的人生经历和财富!